逆流性食道炎の治療ガイド~薬に頼らず逆食を治す

薬を使わず逆流性食道炎を克服する方法

つらい胸焼けや胃酸の逆流で悩んだ私が、
薬を使わず逆流性食道炎を克服できた訳とは...
>> 逆流性食道炎改善プログラム

食生活について

逆流性食道炎を予防するには、毎日の生活にも気をくばる必要があります。
とくに重要なのが、【食生活】です。

 
逆流性食道炎を予防するためにも、しっかりと取り組みたいものです。
【食生活】での予防のポイントは、以下の通りです。

 
 ● 急がずにゆっくり食べる

 
   食事は一度に食べ過ぎず、ゆっくりと食べるようにして下さい。
   急いで食べると、空気も一緒に飲み込んでしまい、胃をふくらませて、そのために
   ゲップがでます。

 
 ● 食べ過ぎないで、腹8分目

   食べ過ぎや飲み過ぎは、胃酸の逆流の原因となりますので、注意しましょう。

 
 ● お酒を控える

 
   お酒は噴門をゆるめます。特にビールやシャンパンは、胃のなかで炭酸ガスとなり
   胃をふくらませるので、噴門をゆるめる原因になります。

 
 ● タバコを控える

 
   唾液には酸を中和する働きがあります。タバコは唾液の分泌を減らします。
   また、喫煙で噴門が開いてしまうこともあります。

 
 ● 脂肪の多い食品は避ける

 
   脂肪の多い食事は、胃がもたれて逆流を起こしやすいです。てんぷら、ベーコン、
   フライドポテトなどは避けましょう。

 
 ● 胃酸の分泌を促す食品は避ける

 
   強い香辛料、たまねぎ、かぼちゃ、さつまいも、トマト、柑橘類、チョコレート、
   ケーキ、甘味和菓子、炭酸飲料、コーヒーなどは、胸焼けを起こしやすいです。

 

 

逆流性食道炎改善プログラム

 逆流性食道炎改善プログラムは、病院へ通院しなくても自宅で簡単に取組めます。
 胃腸を強くする食事法や東洋医学のメッソドを取り入れています。
 薬を毎日飲まなくても、胃カメラに頼らなくても、
 逆流性食道炎を自宅で根本的に改善できます。
 >> 詳しくはこちら
 

遠近式逆流性食道炎3ステップ改善プログラム

 逆流性食道炎の治療にヨガ整体と取り入れが画期的なプログラムです。
 たった1日15分、お部屋のたたみ一畳で実践できます。
 薬をまったく使わず、逆流性食道炎を改善できます。
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